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食事

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【説明できる？】糖質・糖類・糖分の違い

2020年9月25日 proglearn

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こんにちは、今日は栄養素についてです。名前は似ているけど、中身は全然違う糖質・糖類・糖分について説明します。糖質とは糖質とはデンプンなどの多糖類、砂糖や …

体組成計の内臓脂肪レベルとは？オムロン､タニタなどメーカー別に紹介【どうやって測る？】

2020年6月19日 proglearn

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こんにちは、びっくりするくらい暑くなってきましたね。こんだけ暑いとただ生きるだけでも大変ですが、身体を絞りやすい季節でも …

【誘惑に負けるな】シェイプアップ中におすすめの間食

2020年6月5日 proglearn

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こんにちは、コロナの緊急事態宣言中に太ったけど、激しい運動・厳しい食事制限はしたくないって人まあまあいると思います。これか …

【実験してみた】コップ一杯の水で体脂肪率はどれくらい変わるのか【オムロン　体組成計】

2020年5月25日 proglearn

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こんにちは以前、体重計が体脂肪率を計測する仕組みについて調べたので、今回は本当に機能してるのか調べてみました。実験内容 …

【何が違う？】体脂肪計測のアスリートモードの条件とは

2020年2月7日 proglearn

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こんにちは、皆さん体重、体脂肪率気にしていますか？体脂肪率は気にしても、体重なんてほぼ気にしないでいいですよ。特にBMI …